飞镖被人们与台球、保龄球并称为最具群众性的三大体育、休闲运动。它可以训练人的注意力、协调性、精巧性、特别是心理素质。还可以缓解紧张的精神压力、消除视觉疲劳、恢复各种原因造成的肌肉酸痛或疲劳、调节全身各脏器的功能。

 

为什么说飞镖运动有助锻炼心智？因为练习飞镖，最重要的就是心态。如果你心态急躁，肯定是打不好飞镖的。飞镖运动要求你自始至终保持一个平和、平淡的心态，无论是训练还是比赛，必须做到投每一支飞镖的动作都要保持一致。飞镖选手如果在比赛中心态不稳，出现心慌、畏惧、犹豫不决，判断失误，这样势必影响到技术水平的发挥，产生动作僵硬，选错投掷区的失常现象。其次情绪不稳，还容易缺乏自信，飞镖比赛竞争激烈，尤其是双方水平接近的竞争中，运动员容易受到各种主客观条件的影响。包括对方实力太强、比分落后、适应不了场地、应变能力差等情况。选手强大的心理素质决定了他在比赛中感知场上的各种信息的能力，包括通过思维活动分析判断各种信息的意义和作用，在极短的时间内作出的针对性决策。这种能力与运动员在场上的应变能力和战术意识密切相关。应变能力和战术意识的强弱集中的反映在运动员在激烈的竞争中能否掌握和保持比赛的主动权。这就需要镖手有一颗大心脏；需要有排除外界干扰和压力的能力；需要随时随刻保持对自己心态的控制，情绪的控制；飞镖是培养沉稳性格，锻炼心智的绝佳运动。