练习飞镖有什么技巧和方法？

飞镖的基本技术由握镖、站立姿势和投镖三个基本动作构成。握镖最常用的是三指法，即大拇指和食指、中指三个手指握住金属杆，大拇指在一侧，食指中指在另一侧，共同用力夹住金属杆；站立时自然放松，保持重心稳定，站姿并不固定，主要是找到最佳姿势并保持住；投镖由预备、送镖和顺势三个动作，两眼盯着目标，肘关节抬起，上臂抬起，镖稍向后引放在面前，然后前臂发力向前摆动，手指松开，将飞镖掷出去，手臂直接向镖盘方向伸出，整个投掷过程结束。投掷飞镖是前臂在用力，不是整个胳膊在用力，而且瞄准时，眼、飞镖、目标分区是在一条直线上的。在瞄准目标时飞镖应略抬起，抬起的角度在后移时要增大，在前移时要减小，当镖脱手时几乎是保持水平状态，但仍有一个很小的向上的角度，在任何时候，飞镖镖尖必须朝上。