飞镖运动对提高人的心理素质也很有帮助，在强调技术细节的飞镖运动中，人慢慢学会“排除外界干扰和压力”，飞镖运动就是一个挑战自我、战胜自我的过程，因此心理耐受力和抗干扰能力都会增强。飞镖爱好者需要有超然的心态，斤斤计较或心事重重，就玩不出门道。工作之余经常参与飞镖联谊赛，不仅放松身体，还可以调节气氛，英国人也称飞镖运动为“结交朋友的运动”。只要留意，就能发现，在国外的电视电影中，很多办公室都挂着飞镖盘。

 

相比其他运动，飞镖可以说是非常安全。但仍有人称因练镖而受伤。主要可能以下三个原因导致：

1. 所用飞镖太轻。如果飞镖重量不够，镖身太轻，就需要用较大的力气去投掷，易使肌肉拉伤。

2. 姿势不正确。正确的投镖方式需要掌握几点：前脚与镖线平行，身体向镖盘方向自然扭转，利用身段扭转的力量来保持稳定。身体保持微微前倾，以投镖手同侧的脚为支撑点，另一只脚向后自然伸展以保持平衡。肩部正对镖盘，上臂不动，以肘关节为发力点，在投镖瞬间手部运动保持平直，出镖后自然下垂。这样才不易造成拉伤。（找到正确的练镖方法后，可以跟着感觉练习飞镖，保持固定的方式坚持练习一段时间，飞镖技术会有很大的进展）

3. 训练过度。虽然飞镖体力消耗不大，但也不能贪玩，平时不怎么锻炼的人，最好掌握好练习飞镖的时间，每次以半小时到一小时为宜。