所谓职业选手的习惯动作，其实也是他们主动来放松和减轻压力的一种方式。在镖投得不好或比赛的关键时刻，他们会自言自语地给自己鼓劲，诸如“Come on!” （加油）。有的选手在走向镖盘拔镖时，还会双手鼓一下掌激励自己。有些选手还有低头看看手中的飞镖，或喝口水的习惯动作。彼得•曼利在比赛中还会做一下扩胸运动。大多数选手在拔完镖或走向投掷线的时候，会整理一下手中的飞镖，把它们排列整齐，用手感觉一下镖尾和镖杆有无松动的情况。在我们国内比赛中，曾多次看到选手把掉了镖尾的飞镖投向镖盘的情况。

 

职业选手懂得在比赛中驱除头脑中消极态度的最佳方法就是用自信心和积极的态度来代替它。在比赛中，你怕输就多半会输，你相信会赢，就往往能赢，这极大程度就是自信心、良好心态所起的作用。在第二届全国飞镖公开赛上，我们已经有一些选手在有意识地使用一些习惯动作来缓解自己的紧张情绪和集中注意力，如深呼吸（这无疑是最容易、最经济的做法）、扩胸和做深蹲等。要注意的是，可以在比赛中去模仿他人的一些习惯动作或使用自己的习惯动作，但更重要的是，习惯动作不要只是在重要比赛中刻意去使用，所谓习惯，也就是自己在平时训练当的日常小动作，适合自己且能让自己达到放松、调节状态的作用。