怎样学习飞镖？

在欧美，飞镖运动达到了家喻户晓的程度。究其原因，首先是飞镖器材和场地相对简单化，其次是运动入门阶段非常容易。正因如此，使得飞镖运动渗透到世界的每一个角落，进入千家万户。

随着越来越多飞镖爱好者的加入，怎样学习飞镖成为新手们面临的问题。对于初学者有一个很好的转圈基本训练方法：就是先投1-20的单倍区，最后再投红心。职业选手一般进行转圈训练是按顺序投1-20的分区，一个分区只能投一镖，即第一轮3镖分别投1，2，3；第二轮投4，5，6；投到20正好用20镖。如果其间有一镖没有投中目标，就要返回1重新开始投。随着你水平的提高，你也可以去投1-20的双倍区和三倍区。同时做好训练记录，发现自己的不足之处并不断总结提高。

另一种可以自己记分或用于两个选手以上进行比赛的方法是：每一轮分别瞄准1-20的三倍区投，投中单倍区记1分，投中三倍区记3分。做为初学者的最好得分应该在60分左右，当你达到100分以上时，你就可以自称高手了。因这种方法主要是训练三倍区，其缺点是对训练双倍区有所欠缺，但是它会很好地提高你的准确性。

转圈投双倍区。要求每轮用３镖分别去投１－２０的双倍区最后包括双倍红心。可根据个人能力把基础分设为25-100不等，投中了相应的双倍区就加上相应的分数，未投中就减去一个该分区双倍的分数。以基础分是40分为例，你第一轮3镖投中了一个1的双倍区，就加2分，总分为42分，第二轮投中两个2的双倍区就加8分，总分为50分，第三轮没能投中3的双倍区就要减去6分，得分为44分，依次类推。

3镖投一个分区的练习。从1-20分区，每轮3镖均投中一个分区再投下一个分区。你也可以要求自己3镖都要投中大分区（双倍区和三倍区之间的单倍分区）或小分区（三倍区和红心之间的单倍分区）来提高难度；还可以每个分区3镖至少投中1个三倍区，2个单倍区。

以上训练方法对于初学者提高自己投镖准确性无疑是大有帮助的，通过训练还可以极大地提高你的一致性和保持专注的能力。
 

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