飞镖投掷手法

飞镖投掷前准备

准备姿势：在投镖线后，一般初学者宜采用侧身、投掷手在前面；两腿分开，与肩同宽，身体前倾、重心压在前腿（支撑腿）上；后腿（平衡腿）向身体后侧伸直、脚尖点地、保持身体平衡。

面部、前肩部正对镖盘，双眼直视目镖区，挺胸、收腹、提臀，前大臂上举与肩平齐，小臂自然上举，肘部对正前方，尽可能使肩、大臂、小臂与上体形成一垂直于镖盘正中方向的平面。后臂自然下垂，肘部轻微向内弯曲，手持后备镖固定于腰部不动。后臂自然下垂，肘部轻微向内弯曲，手持后备镖固定于腰部不动。全身平直、舒展、放松、稳定，任何部位没有不自然或紧张僵硬的感觉。调整呼吸，稳定情绪，达到心平气和的状态。长期练习后，可根据个人特点、动作和习惯，确定投镖线后正中、偏左或偏右的站立位置，以及前脚与投镖线相交的合适角度等。

飞镖投掷手法：
1、站姿要稳。有人会忍不住将身体前倾或后倾，但是这样的姿势就没有直立来得稳。
2、双脚要稳扎地面。掷飞镖的时候，身体一定要保持平衡，否则，手就会不自觉地对飞镖施加拉力或推力，飞镖就会偏离原来的方向。
3、注意握飞镖的姿势。把飞镖放在惯用手的掌心，然后掂量掂量，找到飞镖的重心。拇指要按在重心偏后的位置，然后再用两个或者四个手指捏住飞镖，具体用几个手指就要看你怎样的握镖习惯。
4、飞镖的头要稍微往上翘一点，然后尽量笔直地前后移动。其他任何多余的动作都只会使飞镖偏离方向。
5.轻轻掷出飞镖。掷飞镖不能太用力，没有这个必要又有危险。其实飞镖插入飞镖盘所需的力道很小，所以大可不必过于用力。飞镖游戏的目的只是计算得分，而不是比谁力气最大。

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