在飞镖盘上有一圈20个数字对应着20个分区，飞镖盘的最外圈(两道铁丝中间)为2倍区，打中该区域得分是对应分数的2倍。稍小的一圈(两道铁丝中间)是3倍区，打中后的得分是对应分数的3倍。3倍区两侧的梯形和三角型的大块区域是单倍区，打中后的得分就是对应的分数。正中间的红色圆心区是50分，圆心外的一小圈绿色区域时25分。

飞镖投掷前准备

准备姿势：在投镖线后，一般初学者宜采用侧身、投掷手在前面；两腿分开，与肩同宽，身体前倾、重心压在前腿（支撑腿）上；后腿（平衡腿）向身体后侧伸直、脚尖点地、保持身体平衡。

正确投掷飞镖姿式需要注意持镖方法、投掷方法以及投掷时一些技术动作要点：

持镖方法：拇指在镖身一侧的重心点上、食指和中指在镖身另一侧、无名指在镖身下侧，各手指均匀用力、自然握住飞镖，使飞镖不轻易脱落即可。此为“四指三维持镖法”，即四个手指从左、右、下三个方向握镖。持镖方法因人而异，可根据飞镖的形状、长短及个人习惯来选择，通常持镖姿势没有正确、错误之分，只有最佳。常用持镖方法还有：三指两维法、四指两维法、五指两维法、三指三维法、五指三维法等。

专业的飞镖比赛对飞镖有着严格的要求，大多数专业选手使用钨合金飞镖 。除了飞镖质地外，选手们在选择比赛专用飞镖时还需要注意飞镖的重量和形状。飞镖根据形状分为：酒桶型、鱼雷型、直筒型。

练习飞镖要注意什么？首先要注意力集中，放松心情，投掷时用力要得当，不要过猛，以免臂肌拉伤。飞镖运动主要参与和收缩的肌肉和环节，有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。

飞镖有着很复杂而完备的计分规则，以保证它的趣味性。飞镖靶501计分规则是欧美最常用的比赛规则，正规的国内、国际比赛一般都采用此规则。以下是一个国际标准飞镖盘图，各计分区之间以细钢丝分隔。

悬挂和安装飞镖盘方法：
一、飞镖盘的悬挂方法
镖靶应垂直于地面固定悬挂在墙上，以靶心（牛眼）为基点，悬挂高度为垂直于地面1.73米的位置，深色的20分区应位于中上方。这是正式比赛的标准高度。当然，如果在家里或者办公室受到空间的限制，或者身材不高，高度可适当调整。

飞镖保养与清洁：
一、保养：
飞镖运动对场地要求低、器材价格也便宜。如果保养得当，一套钨合金飞镖则可以使用好多年。飞镖保养工作较为简单，不太需要大量繁琐的过程。镖杆，镖翼，软式镖尖等等的保养方法大多数都是相同的。