飞镖运动—办公室病克星

详细资料: 分类：钨钢镖知识&新闻; 发布于 2017年6月20日星期二 17:56; 作者：meijin; 点击数：2096

飞镖运动起源于15世纪英格兰，被称为“酒吧运动”，现如今飞镖无处不在。随着时代的发展，飞镖俨然成为了一项新兴的、娱乐与运动相结合的时尚小资运动。而且飞镖运动还有“办公室病克星”之称。飞镖运动是一种全身性的运动，可以缓解视疲劳，锻炼眼力。在纷繁、忙碌的工作节奏中，常玩飞镖还可以调整心理状态，提高心理素质，成为沉淀心境的最佳运动方式。

为什么说飞镖运动—办公室病克星呢？

飞镖运动可调节身体疲劳，投镖者投镖时要做到身心放松，基本的技术要领是凝神、静心、屏气、抬头、挺胸、收腹、拢指、转腕、扭腰、转臂等动作，主要靠肩、肘、腕关节的连贯动作来完成击发，可以使颈、肩、腰、肘、腕等身体各部位的疲劳消除，使心态放松、使压力得到缓解。特别是对办公族人们的健身效果最佳，是现代办公室病（鼠标手、网球肘、肩周炎等）的克星。

目前人们办公基本都用电脑，有时一看就是一整天，中间休息时间进行飞镖运动，可以缓解视觉疲劳。因为投镖时需要全神贯注看着镖盘，美国眼科专家研究发现，长时间盯准目标进行训练，如射击、飞镖运动员的视觉肌强度就比一般人强。因此，在日常生活中增加类似飞镖运动这一类的“远视调节”，可缓解长期近距离用眼造成的眼部疲劳，并起到调节视力的作用。

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