全國飛鏢冠軍李衛紅練鏢內容

下列內容是全國飛鏢冠軍李衛紅與大家分享的自己每日練鏢內容：

“我是2000年初才開始有系統的練習，每天在6小時左右，今年由於一些原因，每天在4-5小時。我個人認為每次練習時間不宜過長，應控制在2-3小時，分段進行， 時間過長注意力、體力趕不上，只是在熬時間，練習品質上不去。我曾一天練習過7、8個小時，隨後幾天雖然時間能堅持下來，品質卻明顯下降，甚至破壞剛剛建立起來的良好鏢感。不過個人體質不同，應靈活調整。”

“我每天的練習內容大概是這樣，首先轉圈練習〈1-20大格三鏢打中過、T1-T20夠三鏢過、D1-D20夠三鏢、三個牛眼〉，T20的100鏢得分練習，2-80分的三鏢結束練習，幾個常用雙倍的練習，定期連續做幾天20局左右501的練習，測一下平均分。您平時做訓練記錄嗎？建議您堅持作記錄，這樣會使您清楚地看到是進步還是退步，需要解決的問題在那裏，多上飛鏢網看看文章，多掌握一些練習方法，針對自己的問題、自己的弱點，及時修改自己的練習內容。比如我過去做這些練習需要6小時，現在不到5小時就能完成，非常清楚地看到自己的進步。還有制定目標的練習是非常有趣的，能擺脫練習的枯燥。”

鎢飛鏢作為高密度材料——鎢製成的飛鏢，直線性能與其他材料相比具有顯著的優勢，非常適合各飛鏢愛好者的日常練習，可以提高練習上靶率，為飛鏢運動錦上添花。

鎢飛鏢產品生產商、供應商：中鎢在線科技有限公司
產品詳情查閱：http://www.chinadart.com
訂購電話：0592-5129696 傳真：0592-5129797
電子郵件：  sales@chinatungsten.com
鎢鉬文庫：http://i.chinatungsten.com
鎢新聞、價格手機網站，3G版：http://3g.chinatungsten.com
鉬新聞、鉬價格：http://news.molybdenum.com.cn
關注微信公眾號“中鎢在線”，了解每日最新鎢鉬價格

• < 前一頁
• 下一個 >