飛鏢運動既具有職業體育的競技性，又具有社交體育的娛樂交互性，在一些發達國家和地區，飛鏢運動與檯球、保齡球並稱為三大流行的休閒運動。

 

飛鏢運動風靡全球，越多越多的人參與到這項簡單易上手的運動當中來。它是一項全身心的運動，對頸椎、手腕和手指都起到鍛煉作用。飛鏢運動中主要參與的肌肉和關節有指、腕、肘、肩關節，三角肌、肱三頭肌，腕、指部肌肉，特別訓練到一些較小的平時很少鍛煉的肌肉，這些正是上班族工作中最易疲勞的部位，因此，飛鏢運動可謂是現代疲勞的剋星。

 

飛鏢運動深受人們喜愛還因為它可以鍛煉人的眼力、注意力，開發人的大腦，調節神經系統；可以舒筋活絡、振奮精神、消除疲勞、強身健體等。飛鏢運動的妙處在於有動的部分，也有靜的部分，投鏢瞄準時的寂靜與擊中後的囂鬧，可謂張馳有道，既可以達到鍛煉效果，還可以消除疲勞。具備很強的休閒性和娛樂性，經常運動可以調整心理狀態，提高心理素質，有利心理健康。飛鏢運動沒有身體接觸，既可單兵作戰，又可發揮團隊精神，重技巧而輕體力。因此飛鏢不只是年輕人的專利，它並不需要太好的身體素質，堪稱老少皆宜。