飛鏢運動對提高人的心理素質也很有幫助，在強調技術細節的飛鏢運動中，人慢慢學會“排除外界干擾和壓力”，飛鏢運動就是一個挑戰自我、戰勝自我的過程，因此心理耐受力和抗干擾能力都會增強。飛鏢愛好者需要有超然的心態，斤斤計較或心事重重，就玩不出門道。工作之餘經常參與飛鏢聯誼賽，不僅放鬆身體，還可以調節氣氛，英國人也稱飛鏢運動為“結交朋友的運動”。只要留意，就能發現，在國外的電視電影中，很多辦公室都掛著飛鏢盤。

 

相比其他運動，飛鏢可以說是非常安全。但仍有人稱因練鏢而受傷。主要可能以下三個原因導致：

所用飛鏢太輕。如果飛鏢重量不夠，鏢身太輕，就需要用較大的力氣去投擲，易使肌肉拉傷。

姿勢不正確。正確的投鏢方式需要掌握幾點：前腳與鏢線平行，身體向鏢盤方向自然扭轉，利用身段扭轉的力量來保持穩定。身體保持微微前傾，以投鏢手同側的腳為支撐點，另一隻腳向後自然伸展以保持平衡。肩部正對鏢盤，上臂不動，以肘關節為發力點，在投鏢瞬間手部運動保持平直，出鏢後自然下垂。這樣才不易造成拉傷。（找到正確的練鏢方法後，可以跟著感覺練習飛鏢，保持固定的方式堅持練習一段時間，飛鏢技術會有很大的進展）

訓練過度。雖然飛鏢體力消耗不大，但也不能貪玩，平時不怎麼鍛煉的人，最好掌握好練習飛鏢的時間，每次以半小時到一小時為宜。