全國飛鏢冠軍代利軍每天練鏢內容

首先我要說明第一點：飛鏢不得苦練（可根據自己一天的感覺定量練習，我認為每天有三四個小時已足夠）。

一、基礎練習
1、100個紅心（25分記1個、50分記2個）。
2、1-20的double、triple、single各3次。
3、double20、18、16、14、12的三鏢結束命中率，各投十組。
4、triple15-20連中兩鏢過，循環兩次。

二、61-120高結分（自己感覺狀態好練習）

三、每天15-20局501，計算平均分、雙倍命中率和100、140 、180 、當天最高結束，然後，製成曲線表。

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