彼得•艾佛森飛鏢訓練法

在對彼得·艾佛森的專訪中他提到：

“雙倍是取勝的關鍵，如果你投不中雙倍，得高分是沒有意義的。所以我的練習著重在練雙倍區上。”

彼得·艾佛森的平日訓練方法是：首先從D1開始，轉一圈直到紅心。每一個雙倍區只投一鏢，第一輪先投D1，D2，D3，如果三鏢中只投中了D2，下一輪就投D1，D3，D4，如果三鏢都未投中，就要重新投上一輪的3個目標。如果該投紅心時，剩下的雙倍區不足3個，就可以用多餘的鏢去投T10至T20。以上訓練完成後，他會再練一遍雙倍區，這次是要求一輪3鏢有2鏢要投中同一雙倍區，從D1到D20。以上的練習會花費他90-120分鐘。

下一個階段就是3鏢結束的訓練，從2分直到100分。在完成了以上3個小時的訓練後，他會掛上窄環的練習盤（雙倍區和三倍區的間隔是5毫米，正規盤是8毫米。雙倍紅心直徑是正規盤的一半）繼續向自己挑戰。

鎢飛鏢作為訓練的飛鏢再合適不過，因為鎢是一種密度很高的金屬，鎢飛鏢比較不受周邊因素（如風、空氣）的影響，直線性能好，上靶率高。

 

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