飛鏢運動有什麼好處

飛鏢運動於1997年被引進中國，經過近二十年的發展，已經逐步被大眾認可並喜愛，在中國，飛鏢運動的愛好者已經超過百萬。目前在俱樂部和錦標賽選手中最為流行的是一種較細的流線型的飛鏢，由較重的金屬鎢合金製成的，鎢合金飛鏢允許最好的鏢手更緊湊地投擲，而不受其它飛鏢的干擾。

飛鏢運動圖片

那麼，飛鏢運動有什麼好處呢？

1. 飛鏢運動是一種全身心的運動，辦公室的健身效果很好，是現代辦公室病的剋星。

2. 飛鏢運動相對射箭、射擊來說，有明顯的區別，後者為靜態瞄準，而飛鏢運動過程中有動的部分，也有靜的部分，既可以做到鍛煉，還可以消除疲勞。

3. 飛鏢運動也是一種團體運動，有利心理健康，並可為現代人提供社交舞臺。

4. 飛鏢運動中主要參與和收縮的肌肉和關節有指、腕、肘、肩關節、三角肌、肱三頭肌、腕、指部肌肉等，特別是對於一些較小的平時很少鍛煉的肌肉的訓練。運動量不大，還可調整，往返取鏢也是一種很好的鍛煉過程。

5. 鍛煉眼力，飛鏢運動要求眼睛節奏性的瞄準、放鬆，對於放鬆眼睛，緩解眼肌的疲勞有一定好處。

6. 飛鏢運動可提高神經精確控制肌肉的能力，這種能力到一定程度就不會再增長，高水準的投鏢，三支鏢可控制在1平方釐米之內。

7. 飛鏢運動是一項競技性、對抗性很強的運動，同時休閒性、娛樂性也很強，可以調整心理狀態，提高心理素質。對提升學生自信心，培養穩定的心理素質及控制情緒有特別大的幫助。

8. 飛鏢運動可以調整左右腦的平衡，也就是在邏輯思維判斷和空間控制方面的平衡。

9. 健身作用，飛鏢運動重技巧輕體力、更重心理素質，有對抗而無身體接觸，技術精巧、細膩特別適合中國人的生理條件和心理素質。

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