飛鏢握鏢必須穩定，但不能使你的手指肌肉緊張。如果你的指尖因壓力過大而發白，或者鏢筒上的紋路已印到你的指尖上，就是你過分緊張了。一般至少要三根手指握飛鏢，只要保證飛鏢不會滑動就夠了，同時你要考慮在加速過程中能很好地控制飛鏢，在握鏢環節中通常出現的問題都是握得太緊而不是太松。

 

飛鏢瞄準時讓你的眼睛、鏢、目標點對成一線。在瞄準目標時飛鏢應略抬起，抬起角度在後移時要增大，在前移時要減小。投擲時必須保持肩部不動，除手、手腕和小臂外，身體的其他部分保持不動。小臂向肩部回收到極限，手心朝上，鏢身近似水準；肘部不動，手腕向前翻轉帶動小臂做弧線運動將鏢投出，注意手在脫鏢後應順勢沿著原來的方向，以保證飛鏢脫手後的飛行路線。飛鏢脫手時幾乎是保持水準狀態，但仍會有一個很小的向上的角度，在任何時候，記得飛鏢鏢尖必須朝上。