鎢飛鏢比賽心理素質測驗

詳細內容: 分類：鎢的知識; 發佈於：2015-08-05, 週三 16:13

作為一個鏢手，你會考慮如何使自己變得堅強。第一步，你首先要對你自己現階段的心理和意識狀態有一個瞭解。只有對自己有了清楚的瞭解，才談得上在此基礎上進行必要的心理訓練來使自己的鏢技上一個臺階。以下測驗可以確定自己的心理水準如何，以及在哪方面有所欠缺。

面對壓力（回答是“T”或“F”否）

1、我經常會畏懼比較重大的比賽。
2、在比賽前，我會考慮對手的聲望、成績和水準。
3、燈光、觀眾等比賽環境會影響到我的發揮。
4、我渴望參加重大的比賽。
5、越是關鍵的比賽，就越令我興奮。
6、在比賽開始前我能保持內心的平靜和鎮定。
7、我總擔心別人會戰勝我。
8、我在練習時的成績和發揮總要比在比賽時好。
9、當我過於緊張時，我總有辦法使自己平靜。
10、在一些比賽前我幾乎總是會感到身體不適。
11、我在賽前的自言自語總是消極的。
12、我有時感覺需要喝酒才能緩解重大比賽中的緊張情緒。
13、我在對低水準對手時發揮的要好。
14、我的朋友認為我總是多慮。
15、我在練習時總是假設我在與一個強大的對手比賽。
16、我總是緊張得不能投中我希望的區域。
17、我好像會輸給我自認不如我的對手。
18、在重大比賽前我經常會感覺不好。
19、相對於參加重大比賽，我更願意多進行一些練習。
20、“在壓力下比賽”是我的一個親密的朋友。

集中注意力
21、我會因小草生長的聲音而分神。
22、我經常會在自己的比賽開始前關注其他選手。
23、我經常會想起自己以前的不好的表現。
24、當比賽開始時，我經常不能集中精力。
25、我在比賽時考慮的太多。
26、在比賽開始前，我有能力避免消極想法的產生。
27、在比賽時，我經常只想著一兩件事情。
28、在比賽中，我能將注意力集中在我的投擲和感覺上。
29、我總是在比賽將要結束時分心。
30、如果房間裏的噪音很大，我就不能正常發揮。
31、在比賽開始前，我考慮的過多。
32、在我的第一輪的比賽中，我發現自己在考慮下一輪的對手（儘管我還沒有進入下一輪）。
33、我將我的注意力集中在比賽上。
34、在我比賽前，我會因其他人的談話或行為而分心。
35、我經常因計分員的一些特定因素而煩躁。
36、當我失去了注意力後我能很快和容易地調整回來。
37、好像我總是不能戰勝某些對手，即使自己比他們強。

神經回饋(心理定向）
38、當我熱身練習投得不好時，我經常消極地認為這會影響到我的比賽。
39、我好像總是擺脫不掉對失利比賽的失望的心情。
40、每年我都會有一些特定的比賽自己總是發揮不好。
41、當在一場比賽中犯了一個錯誤，在其餘的比賽中自己都會想著它。
42、我能從失敗中很快振作起來。
43、失敗激勵自己更加努力。
44、我有能力把自己的錯誤拋在腦後。
45、我發現自己過多考慮自己的錯誤和失敗。
46、比賽中發生彈鏢的現象會使自己發瘋。
47、在比賽失利後，發現自己在想：“我將永遠……”等等。
48、在失敗後總是問自己何苦還那麼辛苦地練習。
49、我相信相對於勝利，自己將會從失敗中學到等多的東西。
50、當令人煩惱的事情在比賽中發生時，我不能停止想它們。
51、我統計自己在比賽所犯的心理錯誤。

勝利的態度
52、我堅信“事情變得困難時，精神就要堅強。”
53、我是一個樂觀主義者，總是看到杯子裏還有一半牛奶。
54、我可以做到任何我想做的事。
55、當我發揮不好時，一定是有很多得外在因素影響。
56、我討厭某些比賽的環境。
57、我把我的對手看作是我的同伴，希望他發揮出最好的水準。
58、我喜歡與優秀的選手比賽。
59、我討厭在第一輪就抽籤碰上頂尖選手。
60、在我的辭典裏面沒有“不能”和“永遠不”。

計分
總共有60分。如果你誠實地回答了以上問題並且得分在
55-60之間，你的神經就像釘子一樣堅強，你可以自己開一個心理研究所了。
48-54之間，你就是一個優秀的選手了。
40-47分，你的精神水準為中等。
低於40分，建議你需要馬上進行心理方面的訓練，以使你的神經肌肉變得堅強。

根據以上4個方面來分析以下自己的心理問題主要存在於哪方面，以便有針對性地進行改進。比如，如果你在“面對壓力”方面的20分得到14分，說明你的問題出在賽前的心理緊張方面。但要記住，無論你的得分是多少，你都可以最終成為一個精神堅強的優秀選手。

問題答案(F表示否，T表示是)

1-F, 2-F, 3-F, 4-T, 5-T, 6-T, 7-F, 8-F, 9-T, 10-F, 11-F, 12-F, 13-F, 14-F, 15-T, 16-F 17-F, 18-F, 19-F, 20-F, 21-F, 22-F, 23-F, 24-F, 25-F, 26-T, 27-T, 28-T, 29-F, 30-F, 31-F, 32-F, 33-T, 34-F, 35-F, 36-T, 37-F, 38-F, 39-F, 40-F, 41-F, 42-T, 43-T, 44-T, 45-F, 46-F, 47-F, 48-F, 49-T, 50-F, 51-F, 52-T, 53-T, 54-T, 55-F, 56-F, 57-T, 58-T, 59-F, 60-T

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