站姿

仔細觀察你就會發現，大多數職業高手的站姿是很穩定的，站位也是固定的。其道理很簡單，是在移動中擊中一個目標容易，還是從一個固定位置擊中一個目標容易呢？答案無疑是後者。技巧就在於保持站姿！擲飛鏢時保持規範的站姿非常重要，你應面向飛鏢盤，身體略微傾斜以使你的投擲手臂位於身體前方，這樣你將在投擲時獲得最大的靈活性。

 

瞄準

集中精力瞄準！需要學會遮罩外界的任何干擾，全神貫注瞄準你的目標，如果你都沒有集中精神在靶心又如何能夠射中靶心呢？

 

隨揮動作

雖然各位世界高手的站姿、握鏢和揮臂動作等都不盡相同，但他們在飛鏢出手後的隨揮動作都是十分相似和穩定的，手臂最後伸直，手指自然伸開指向目標，並保持一段時間。

 

站位移動

他們在打不同分區時是否經常調整自己的站位？答案是否定的，大多數的選手只是以腰部為軸，適當地調整了朝向和俯仰的角度而已。除非在被投在鏢盤上的前一支鏢擋住了飛行路線，而此時又必須要投一個特定目標（如收雙倍區和調分時）才會移動位置。

 

投擲技巧與注意事項：全部動作要用力均勻、自然、連貫、流暢、完整、到位，一氣呵成、不能在中間加力或停頓。同時體會、掌握恰當的出鏢時機。整個投擲過程小臂和手部的動作應始終在一個平面內保持平直。固定正確的手腕動作是投擲的關鍵。手腕鬆弛或緊張，會影響手腕動作的早晚、輕重。全身姿勢一旦固定，不宜經常變動，以保證形成正確、穩定的整體感覺和技術動作。這裡要提醒的是每次出鏢前一點要瞄準你要投的位置，然後小臂收到底，出鏢到鏢脫手，始終讓你的眼睛盯住目標，手始終要順著目標去，練習時一定要高度關注手的軌跡。