練飛鏢三大好處

首先，飛鏢是最佳的“辦公室運動”，不占空間、不費時間，對緩解久坐產生的肩頸、手腕、視覺疲勞等都很有效果。對鍛煉人的運動視覺、神經系統都非常有益。

其次，目前辦公基本都用電腦，一看就是一整天，中間休息玩玩飛鏢，可以緩解視覺疲勞。投鏢時要全神貫注看著鏢盤，美國眼科專家研究發現，長時間盯准目標進行訓練，如射擊、飛鏢運動員視覺肌強度就比一般人強。因此，在日常生活中增加一些“遠視調節”，可緩解長期近距離用眼造成的眼部疲勞，並調節視力。

最後，飛鏢要求做到“想哪兒打哪兒”，是大腦和肌肉“聯動”的過程，久而久之，可提高大腦的平衡和協調能力。長期鍛煉還可活躍腦細胞，減緩大腦退化。

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