普通鏢手訓練方法關鍵在於系統的練習。每天在6小時左右，每次練習時間不宜過長，應控制在2-3小時，分段進行， 時間過長注意力、體力跟不上，純碎是在熬時間，練習品質上不去。曾有鏢友試過一天練習過7、8個小時，隨後幾天雖然時間能堅持下來，品質卻明顯下降，甚至破壞剛剛建立起來的良好鏢感。不過個人體質不同，應靈活調整。

 

飛鏢運動非常講究技術動作的一致性和連貫性，這是需要有良好的節奏來做保證的。大多選手普遍的一個問題就是在進入170分的射程之內後，每投一鏢都要停下來算一下分數。即使是有一定算分能力的選手也往往因為未投中自己希望的三倍區或單倍分區，需要停下來重新計算分數。這樣一來，自己的節奏就完全被打亂，鏢感也被破壞了。