“讓運動成為習慣，讓生命更加精彩！”8月8日是全國“全民健身日”。

 

現在的全民健身日最主要的目的是要讓更多人放下手機，離開電腦桌、牌桌、酒桌，來到戶外，來到陽光下參加體育健身活動。通過開展全民健身日及一系列全民健身活動，促進全民健身運動蓬勃開展，推動全民健身專案推廣與普及；讓體育健身成為人們生活的一部分，使群眾真正享受到體育帶來的健康和快樂。

 

飛鏢運動被列為正式體育項目以及“全民健身日”的設定，越來越多的人被飛鏢這項充滿趣味性、競技性的運動所吸引，因其不受場地、氣候、年齡等限制，受眾面廣，個個爭當飛鏢達人不亦樂乎。

 

飛鏢運動量適宜，不受年齡、性別限制，投擲飛鏢需要一定的技巧，為了準確擊中，投擲時要凝神、靜心、屏氣、攏指、轉腕、扭腰、轉臂，使上下肢的關節都得到活動，同時具有很大的娛樂性，在家休閒、做家務、看書報等感到疲倦時，就擲一會兒飛鏢，身心輕鬆勁頭更足，被稱為“室內娛樂體育項目之王”。

 

現代上班族大都長時間坐在辦公室裡，會出現眼睛酸痛、腰腿麻木、手腕僵硬等症狀，而玩飛鏢卻能鍛煉這些部位，緩解眼睛、頸椎、手腕等部位的不適感。在午休時間，和同事一起玩會兒飛鏢，既鍛煉了身體，又加強了同事之間的感情交流。飛鏢運動可以幫助提高人們的注意力、協調性、精巧性、心理素質，還可以緩解緊張的精神壓力、消除視覺疲勞、恢復各種原因造成的肌肉酸痛或疲勞、調節全身各臟器的功能。

 

全民健身日—飛鏢玩起來！