飛鏢力量與速度的控制表現為握鏢與投鏢。在不同的鏢筒上，可能有些握鏢法不太好用。你不但要找到適合你自己的握鏢法，也要找到適合你自己的鏢筒形狀。這二者是互相影響的。這方面會依個人習慣而有所不同。不要握拳！ 不握鏢的手指怎麼辦？可以把它們伸開，或保持與其他手指一樣的位置。比如說，你用四個手指時，小指習慣地圈過飛鏢接觸到手掌(就像握拳時一樣)，就是個壞習慣。握拳會使其他手指過分緊張，釋放時比較困難，而且還會增大前面提到的“踢”鏢的概率。

 

投鏢時鏢在離手之後，小臂要繼續向前，直到自然伸直，手腕自然甩下去。否則會影響投鏢的連續性以及飛鏢出手後的飛行路線。隨揮動作到盡頭時，手臂會出現一個自然的顫動，這是正常的，然後胳膊開始自然下垂，歸位，去拿下一鏢。多數高手的隨揮動作是前臂自然伸直，手腕甩下去，但也有少數高手是手腕也停在水準位置，每個人投擲習慣都不盡相同。有了一定經驗後，可以嘗試用手腕適當發力，不建議新手用手腕發力，並且要記得手腕發力並不需要太大，掌握好力度，手腕穩定性是比較不好控制的環節，適合有一定經驗的選手。