投擲飛鏢時，全部動作要用力均勻、自然、連貫、流暢、完整、到位，一氣呵成、不能在中間加力或停頓。同時掌握恰當的出鏢時機，飛鏢運動是很講究技術細節的運動，過早出鏢落靶會偏上、過晚出鏢落靶會偏下。整個投擲過程，小臂和手部的動作應始終在一個平面內保持平直。

 

飛鏢投擲方向的調整。飛鏢離手的早晚、手指用力的大小同樣會影響飛鏢的落點。 握鏢用力過大，飛鏢會出手過晚、落點偏低，相反會偏高。而手指用力不均勻會使飛鏢的落點發生左右偏移。投鏢時，除手、手腕和小臂外，身體其他部位、特別是目光都一定要保持不動，其穩定性直接影響投鏢的命中率。投鏢過程要全神貫注，出鏢時要注意防止手部微小的抖動。同時手部不應向左右偏移，並保持全部動作的連貫性不能有間歇。

 

以上的動作技巧對於初學者提高自己投鏢準確性無疑是大有幫助的，通過訓練還可以極大地提高你的一致性和保持專注的能力。