握鏢方法：把飛鏢放在掌沿上，找出它的平衡點(即重心)，用拇指把飛鏢滾到四指尖端，再把拇指放到重心後面一點點，食指、中指在另一側，然後用手指握住。 握鏢要注意必須穩定，但不能握得太緊以免影響出鏢。握鏢方法因人而異，可根據飛鏢的形狀、長短及個人感覺來選擇。

 

站立姿勢：良好的站姿不僅能保持穩定性，也能提升命中率。投鏢時雙腳應站在投鏢線後，前腳與投鏢線組成0~90度之間，身體微微前傾，以投鏢手同側的腳為支撐點，另一隻腳向後自然伸展以保持平衡，側身，以投鏢手一側的肩部正對鏢盤，挺胸，提臀，大臂上舉與肩平行，小臂自然上舉。投鏢時，身體保持平穩。

 

投鏢技巧：前臂發力，向前擺動，手指鬆開，將飛鏢送出。對初學者來說，最常見的一個問題是不知道該用多大的力量送鏢。準確但不要盲目用力，是成功擊中目標的關鍵。投鏢所用的力量要將鏢恰好能插到盤上，優秀選手送鏢動作輕盈，鏢飛行時劃出一道優美的弧線，表現出了不同一般的連貫力量。投鏢時不要用手臂或肩的全部力量，這並不是靠力量取勝的運動，需要找到適當的力度。鏢送出以後，手臂自然向前順勢跟進，投鏢動作不能急停急起，練習者無論是在身體上還是在精神上都要順勢。