談到飛鏢心得，通常會聽到宣導大量的練習，大量的練習達到動作的熟練，從而達到動作的通透。可是具有多年經驗的飛鏢愛好表示，一直進行大量的飛鏢練習，卻怎麼也達不到國外選手的那種精度，自己不斷反思，請教前輩，瞭解到一味的靠時間累積，並不能達到想要的效果。除了練習，還要思考，思考問題在哪里，最主要的是需要做到專注。此外，經驗豐富的資深鏢手還談到，練鏢時間長了，肩膀，手臂酸痛疲勞得厲害。每次打鏢前，肌肉是緊的，打完後肌肉也是緊的。主要是在肩膀，背部一塊。其間，也請教了很多老師，如何解決這個問題？跑步，太極，還有按摩，還有紅花油，甚至是抗肌肉疲勞藥物，均嘗試過，一直沒有找到太合適的方法。偶然機會碰到一習武幾十年的老師，請教飛鏢動作這個問題。他說，拳法力度由腳起，為什麼他們強調站樁的原因，靠肌肉打人，只是痛，靠氣打人，是內傷。而氣，就是將力集聚一點，通過拳發送出去，和我們所說的飛鏢通透，飛鏢的鞭梢效應，極為相似。老師說，練功當覺得身上不對勁的時候，那一定是練錯了。那是氣在身上沒有走通。力在內部消耗，有時還自我損傷。自從悟到了飛鏢的“道“，現在練鏢的時候偶爾能體會那種松且舒服的感覺，感覺手臂整個是通的，雖然打鏢沒有太大進步，卻也滿足，純鍛煉身體，修煉精神。