那麼，為何飛鏢運動深如此受歡迎？飛鏢運動益處到底有哪些？

 

首先，投鏢時身體放鬆，要求挺胸抬頭收腹，主要靠腕、肘、關節的運動來完成擊發動作。對於長期從事辦公室工作的人，平時易勞累疼痛的地方都可以活動到，對緩解久坐產生的肩頸、手腕、視覺疲勞等都很有鍛煉的效果。

 

其次，目前人們辦公基本都用電腦，有時一看就是一整天，中間休息時間進行飛鏢運動，可以緩解視覺疲勞。因為投鏢時需要全神貫注看著鏢盤，美國眼科專家研究發現，長時間盯准目標進行訓練，如射擊、飛鏢運動員的視覺肌強度就比一般人強。因此，在日常生活中增加類似飛鏢運動這一類的“遠視調節”，可緩解長期近距離用眼造成的眼部疲勞，並起到調節視力的作用。

 

此外，飛鏢運動是一項競技性，對抗性很強的運動，還可以調整心理狀態，提高心理素質。飛鏢運動要求做到“想哪兒打哪兒”，大腦在邏輯思維判斷和空間控制方面不斷平衡，是一個大腦和肌肉聯動的過程，久而久之，可提高大腦的平衡和協調能力。長期鍛煉還可活躍腦細胞，減緩大腦退化。