怎樣才能打准飛鏢

隨著越來越多飛鏢愛好者參與飛鏢運動。許多初學者不禁會問，怎樣才能打准飛鏢？與其他體育運動一樣，飛鏢練習也注重投擲技巧，力求身體平衡，持鏢與出鏢方式正確，手臂和手腕的動作協調，練習中不斷提高心、眼、手、腦協調配合的能力。

想要打准飛鏢，練習者必須細心領會飛鏢的基本技術動作要領及要求，學會一些練習方法，加強一些基本技巧練習。飛鏢入門時就需要運用正確的動作、正確的方法、苦練、巧練，這對初學者至關重要。長期錯誤動作定型後難以改正，不但投鏢命中率不高，對於選手來說心理上的影響是難以彌補的。強烈建議練習者選用正規的賽用鎢合金飛鏢及麻質鏢靶。

飛鏢的基本技術由握鏢、站立姿勢和投鏢三個基本動作構成。
1、握鏢    把飛鏢放在掌沿上，找出它的平衡點(即重心)，用拇指把飛鏢滾到四指尖端，再把拇指放到重心後面一點點，用手指握住。注意點：要保持鏢尖略朝上；握鏢必須穩定，但不能太緊；至少要三根手指握飛鏢，最多用五根也沒關係，多用手指在釋放時會困難一些；不握鏢的手指需要伸開，或保持與其他手指一樣的位置，握拳會使其他手指過分緊張，釋放時比較困難，還容易蹭到飛出去的鏢，影響精度。

2、站立姿勢  在投擲線前站立的姿勢，是準確投擲飛鏢的重要因素。姿勢以自己站得最舒服為佳，後腳舒服著地，前腳與投鏢線的相交角度，可在0-90°之間選擇。站立時重心要穩定，身體不搖晃，投鏢時身體不隨手臂運動而擺動。

3. 投鏢   投擲飛鏢時，全部動作要用力均勻、自然、連貫、流暢、完整、到位，一氣呵成、不能在中間加力或停頓。在投鏢時，控制投擲節奏也是一項重要的技術。在投鏢準備動作開始後，臉部正對鏢盤，雙眼直視所要投擲的目標區；在每輪三鏢投擲過程中，為保持三鏢動作和投擲感覺的一致性、準確性，應盡可能減少干擾。要特別注意投擲三鏢之間的銜接動作。在完成銜接動作整個過程中，除要保持全身姿勢、頭部、特別是視線始終固定不變外，銜接動作應盡可能節奏均勻、平穩、一致，以保持前一鏢的投擲感覺。動作過疾、過緩、長時間的停頓（如長時間瞄準）或身體姿勢變化，都會影響投擲感覺的把握，使三鏢的動作不一致、落點發生較大變化。

钨飞镖供应商：中钨在线科技有限公司	产品详情： http://www.chinadart.com
电话：0592-5129696 传真：5129797	电子邮件：sales@chinatungsten.com
钨钼文库：http://i.chinatungsten.com	钨钼图片： http://image.chinatungsten.com
钨新闻3G版：http://3g.chinatungsten.com	钼业新闻： http://news.molybdenum.com.cn

微博

微信

• < 前一頁
• 下一個 >