飛鏢投擲手法

飛鏢投擲前準備
準備姿勢：在投鏢線後，一般初學者宜採用側身、投擲手在前面；兩腿分開，與肩同寬，身體前傾、重心壓在前腿（支撐腿）上；後腿（平衡腿）向身體後側伸直、腳尖點地、保持身體平衡。

面部、前肩部正對鏢盤，雙眼直視目鏢區，挺胸、收腹、提臀，前大臂上舉與肩平齊，小臂自然上舉，肘部對正前方，盡可能使肩、大臂、小臂與上體形成一垂直於鏢盤正中方向的平面。後臂自然下垂，肘部輕微向內彎曲，手持後備鏢固定於腰部不動。後臂自然下垂，肘部輕微向內彎曲，手持後備鏢固定於腰部不動。全身平直、舒展、放鬆、穩定，任何部位沒有不自然或緊張僵硬的感覺。調整呼吸，穩定情緒，達到心平氣和的狀態。長期練習後，可根據個人特點、動作和習慣，確定投鏢線後正中、偏左或偏右的站立位置，以及前腳與投鏢線相交的合適角度等。

飛鏢投擲手法：
1、站姿要穩。有人會忍不住將身體前傾或後傾，但是這樣的姿勢就沒有直立來得穩。
2、雙腳要穩紮地面。擲飛鏢的時候，身體一定要保持平衡，否則，手就會不自覺地對飛鏢施加拉力或推力，飛鏢就會偏離原來的方向。
3、注意握飛鏢的姿勢。把飛鏢放在慣用手的掌心，然後掂量掂量，找到飛鏢的重心。拇指要按在重心偏後的位置，然後再用兩個或者四個手指捏住飛鏢，具體用幾個手指就要看你怎樣的握鏢習慣。
4、飛鏢的頭要稍微往上翹一點，然後儘量筆直地前後移動。其他任何多餘的動作都只會使飛鏢偏離方向。
5.輕輕擲出飛鏢。擲飛鏢不能太用力，沒有這個必要又有危險。其實飛鏢插入飛鏢盤所需的力道很小，所以大可不必過於用力。飛鏢遊戲的目的只是計算得分，而不是比誰力氣最大。

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