適合白領-飛鏢運動

飛鏢作為一項非常文明、高雅、健康的運動以及休閒、交流、聯誼的方式，特別適合現代都市快節奏、工作緊張的人們，尤其滿足當代人對健康生活的需求。同時飛鏢趣味性、對抗性、娛樂性很強，不受年齡、性別、身體、場地、氣候等條件限制，所以適用場合非常廣泛。在發達國家地區，飛鏢倍受白領階層和上班族的青睞。被人們與檯球、保齡球並稱為最具群眾性的三大體育、休閒運動。。

飛鏢運動是一種全身性的運動，對於現代辦公族來說可以達到全方位的健身效果。飛鏢運動主要參與收縮的肌肉和關節有指、腕、肘、肩關節、三角肌、肱三頭肌、腕、指部肌肉等，對人的頸椎、手腕和手指都有一定的好處，這些正是都市白領工作者在工作中容易疲勞的身體部位。飛鏢運動可以訓練人的注意力、協調性、精巧性、特別是心理素質。投鏢者投鏢時要做到凝神、靜心、屏氣、抬頭、挺胸、收腹、攏指、轉腕、扭腰、轉臂等動作，可以鍛煉到身體各部位，還可以使心態放鬆、使壓力得到緩解。任何一項運動技能都離不開力的支持，而力是骨骼和骨骼間的肌肉產生的張力而形成的。人體每一個由簡單到複雜的動作，都不是一塊骨骼肌收縮所能表現的，而是由許多肌腱和肌群，甚至全身的肌群同時或先衙收縮協調配合活動的效果。肌肉收縮時力量的大小及肌群的協調配合活動，都是有神經系統控制的。骨骼收縮活動持續時間、收縮速度的快慢不僅與神經系統有關，也與肌肉收縮時細胞能量供應以及其他一些因素均有密切的關係。在投擲飛鏢時，身體微微前傾，右手持鏢，瞄準，隨後瀟灑投出，飛鏢在空中劃出一道優美的曲線，正中靶心。幾支鏢，瞄準、投擲，破空而出的不只是中靶的樂趣，還是一個自我審視的過程，適合白領-飛鏢運動令人身心愉悅。

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