在投擲飛鏢時，肘部應該完全向目標伸直，要真正地打開、伸直你的肘部，這是一個非常好的習慣動作。當肘部完全伸直時，肩膀應自然地被拉到下頜下面。將飛鏢回收至主視眼前（或兩眼之間）。這時你的手臂就如同變成了一副弓弩，剩下的就是向前揮動手臂，放出飛鏢。當你完成你的投擲動作時，你的手臂應該完全伸開指向鏢盤，這叫隨揮動作，隨揮動作對幫助你形成一個固定的投擲點（鬆手點）是非常重要的。

 

關於握鏢在一定程度上是由你使用的器材決定的。一個適合短粗飛鏢的好的握法也許並不適合細長的飛鏢。一般來說，當你在購置你的飛鏢時，你應該試投幾次，看看是否感覺舒服，這也是形成你握法的初級階段，握法可以順其自然。飛鏢器材建議選擇專業選手常用的鎢合金飛鏢，它具有重量大、體積小、耐磨損、耐腐蝕、飛行路線穩定的特點，同時也是正規賽事的專用飛鏢，初學者使用專業器材，能夠幫助你更好的形成對正規器材的適應，找到手感。最後一點忠告在投鏢時是很重要的，你的眼睛應該鎖定在你的目標上。永遠不要向上瞄或向下瞄以借此調整投擲落點。這是一個壞習慣。要加強練習，直到你的飛鏢能投中你鎖定的目標。

 

記住，在練習的開始階段要專注于形成良好的技術動作，不要因為你的得分沒有達到你的期望而放棄。你的首要目標應該是打好基礎，練好的技術動作將使得你在真正的壓力下面仍能保持準確，當你開始贏得了你必須贏得的比賽，你的信心會隨之而來。