所謂職業選手的習慣動作，其實也是他們主動來放鬆和減輕壓力的一種方式。在鏢投得不好或比賽的關鍵時刻，他們會自言自語地給自己鼓勁，諸如“Come on!” （加油）。有的選手在走向鏢盤拔鏢時，還會雙手鼓一下掌激勵自己。有些選手還有低頭看看手中的飛鏢，或喝口水的習慣動作。彼得•曼利在比賽中還會做一下擴胸運動。大多數選手在拔完鏢或走向投擲線的時候，會整理一下手中的飛鏢，把它們排列整齊，用手感覺一下鏢尾和鏢杆有無鬆動的情況。在我們國內比賽中，曾多次看到選手把掉了鏢尾的飛鏢投向鏢盤的情況。

 

職業選手懂得在比賽中驅除頭腦中消極態度的最佳方法就是用自信心和積極的態度來代替它。在比賽中，你怕輸就多半會輸，你相信會贏，就往往能贏，這極大程度就是自信心、良好心態所起的作用。在第二屆全國飛鏢公開賽上，我們已經有一些選手在有意識地使用一些習慣動作來緩解自己的緊張情緒和集中注意力，如深呼吸（這無疑是最容易、最經濟的做法）、擴胸和做深蹲等。要注意的是，可以在比賽中去模仿他人的一些習慣動作或使用自己的習慣動作，但更重要的是，習慣動作不要只是在重要比賽中刻意去使用，所謂習慣，也就是自己在平時訓練當的日常小動作，適合自己且能讓自己達到放鬆、調節狀態的作用。