飛镖運動基本動作要領

首先，我們來看壹下飛镖的飛行軌迹，它是壹條抛物線，就象壹塊抛出的石頭或壹顆射出的步槍子彈所循的路線壹樣。

飛镖沿抛物線軌迹飛行

抛物線的曲率可大可小，意味著飛镖飛行的高低，這取決于飛镖投擲的力度。壹次完美的投擲應該使飛镖在加速時恰好沿抛物線，並且保證在飛镖脫手後仍沿著原來的路線。
爲什麽必須使飛镖沿壹定的曲線運動呢？要回答這個問題，我們得看壹下做投擲動作的手臂的機械原理，我們把它簡化成有兩個鉸鏈連接、壹端固定的“三連杆機構”。

兩個鉸鏈分別爲肘和腕，壹端固定點爲肩，而三連杆爲上臂、下臂和手。
妳們中曾不幸在學校裏備受機械原理折磨的人壹定記得，這是壹種很巧妙的簡化假設：它使我們很容易就能畫出連杆在某壹範圍內運動時的每壹條可能的曲線，雖然手的運動範圍很小，抛物線仍是壹種簡單有效的簡化。

關于鉸鏈和連杆
肩：妳必須保持肩部不動，也就是在投擲過程中，只有妳的手臂是動的，身體的其他部分都應保持壹定的姿勢不動。

肘：在投擲動作的前期即手臂後甩時肘部應基本保持不動，在手臂前揮飛镖加速過程的某壹點，肘部才順勢上揚。 妳也許會聽到這樣的建議：‘飛镖投擲時肘部千萬不要動’，這實際上是壹種錯誤的說法。再來看壹次動畫：如果保持肘不動，妳將不得不提前釋放飛镖，也就是飛镖沿抛物線的引導過程過短。這就象手槍和步槍在精度方面的差異：步槍的較長的槍筒使它的准星提高。所以，飛镖的引導路線越長，准確率就越高，爲了使飛镖沿我們需要的路線前進，我們必須在投擲動作的後期提起我們的肘。還要注意的是手在脫镖後應繼續沿著原來的路線，這使釋放過程變得簡單，我們不需要尋找非常精確的釋放點，只要在某壹段任何壹點讓飛镖脫手都能保正飛镖的飛行路線。

腕： 腕的動作是經常引起爭論的話題。在動畫中也不是很強調，也許妳覺得它不是很有必要。而事實上，很多職業選手使用甩腕的動作來增加速度。由三連杆機構我們很容易聯想到甩鞭子的動作。如果妳使用腕力，鞭子的壹端將跑得更快，因而其他的部分就可以少用力，從而提高准確性。但是甩腕也容易出現失誤：因爲多了壹樣東西需要控制，也就多了壹個失誤的來源。雖然很多專家和職業選手使用甩腕，我還是不推薦初學者用它。

投擲過程
瞄准： 即讓妳的眼睛、镖、目標點對成壹線。妳必須瞄著目標，而不是飛镖或參加俱樂部的漂亮女孩。很多投擲者很自然地就會去瞄准，但也有的新手從開始就不這樣做。壹定要瞄准，這是保證成功壹擲的第壹步。

後移： 要做這壹步，但是不要移得太快。許多初學者害怕後移會失去准星，但要得到很好的控制只要多多練習就可以。只有極少的成功者省略後移，所以對我們中百分之九十九的人來說，必須學會這壹步。 後移多遠依個人而定，但壹般說來越遠越好。常見的錯誤是因爲控制困難而後移得不充分，從而達不到足夠的加速度和精度。多多練習，以勤補拙。
加速過程： 這個過程沒有妳想象的那樣難。不要太快，也不要太用力，盡量自然圓滑地運動，沿著壹定的抛物線方向。記得適當地提肘。如果妳采用甩腕動作，也要遵循原來的曲線方向，直到飛镖脫手。

釋放： 如上所述，只要用正確的方法投擲，這壹步只是前面幾步的自然延伸，不會有大問題。如果覺得釋放點掌握不好，那麽很有可能是有前述的技術錯誤(沒有移動肘部、或者沒有進行下面說到的隨勢動作)。
隨勢動作(Follow-through)：這是很重要的壹點。在投出镖之後，手應繼續沿著原來瞄准目標的方向。典型的錯誤就是釋放飛镖後手臂馬上垂下。

瞄准的目標
這裏我們才講到我們的真正目標。壹定要記住的是：讓飛镖沿抛物線軌迹飛行。用幾何學語言來說就是，在抛物線上的每壹個位置，都要讓妳的飛镖沿著抛物線的切線方向。 妳不必把妳的投擲過程錄下來，再在顯示器上畫出壹條完美的曲線以幫助妳取得好成績。妳不必那麽麻煩，這完全是壹種自然的本性，妳可以自然而然地在實踐中進步我們的用石頭殺死野獸茹毛飲血的祖先給了我們這項寶貴的遺傳）。請注意：飛镖在瞄准目標時應略擡起；擡起的角度在後移時要增大，在前移時要減小；當镖脫手時幾乎是水平方向，但仍有壹個很小的向上的角度。在任何時候，飛镖镖尖朝下是絕對錯誤的。

抖動: 幾乎每個初學者都會有相當大的抖動，職業選手和專家的飛镖幾乎沒有有抖動。産生抖動的原因可能如下：
飛镖在加速過程中不是沿抛物線軌迹。
飛镖的镖翼或镖杆不符合空氣動力學原理。要解決這個問題，就要使用標准的镖翼、中等長度的镖杆。
妳在投镖時手臂抖了壹下。
最有可能：在投擲過程中妳的飛镖箭頭向下了。
可能性比較小的：飛镖箭頭向上指得太多了。

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