彼得·艾佛森的飛镖訓練方法

雙倍是取勝的關鍵，如果妳投不中雙倍，得高分是沒有意義的。所以的彼得·艾佛森的飛镖訓練方法著重在練雙倍區上。

首先從D1開始，轉壹圈直到紅心。每壹個雙倍區只投壹镖，第壹輪先投D1，D2，D3，如果三镖中只投中了D2，下壹輪就投D1，D3，D4，如果三镖都未投中，就要重新投上壹輪的3個目標。如果該投紅心時，剩下的雙倍區不足3個，就可以用多余的镖去投T10至T20。以上訓練完成後，他會再練壹遍雙倍區，這次是要求壹輪3镖有2镖要投中同壹雙倍區，從D1到D20。以上的練習會花費他90-120分鍾。

下壹個階段就是3镖結束的訓練，從2分直到100分。在完成了以上3個小時的訓練後，他會挂上窄環的練習盤（雙倍區和三倍區的間隔是5毫米，正規盤是8毫米。雙倍紅心直徑是正規盤的壹半）繼續向自己挑戰。

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