飛镖運動九大好處

1.飛镖運動是一種全身心的運動，辦公室的健身效果很好，是現代辦公室病的克星。

2.飛镖運動相對射箭、射擊來說，有明顯的區別，後者爲靜態瞄准，肌肉伸張到一定程度保持靜止，毛細血管不擴張，長期運動可能形成職業病。而飛镖運動過程中有動的部分，也有靜的部分，既可以做到鍛煉，還可以消除疲勞。

3.飛镖運動也是一種團體運動，有利心理健康，並可爲現代人提供社交舞台。

4.飛镖運動中主要參與和收縮的肌肉和關節有指、腕、肘、肩關節、三角肌、肱三頭肌、腕、指部肌肉等，特別是對于一些較小的平時很少鍛煉的肌肉的訓練。運動量不大，還可調整，往返取镖也是一種很好的鍛煉過程。

5.鍛煉眼力，飛镖運動要求眼睛節奏性的瞄准、放松，對于放松眼睛，緩解眼肌的疲勞有一定好處。

6.飛镖運動可提高神經精確控制肌肉的能力，這種能力到一定程度就不會再增長，高水平的投镖，三支镖可控制在'平方厘米之內。

7.飛镖運動是一項競技性、對抗性很強的運動，同時休閑性、娛樂性也很強，可以調整心理狀態，提高心理素質。

8.飛镖運動可以調整左右腦的平衡，也就是在邏輯思維判斷和空間控制方面的平衡。

9.健身作用。

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